ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Услуга тренажерного зала – это самостоятельные занятия для тех, кто знает, что и как ему делать. В зале всегда есть инструкторы, которые подстрахуют, подскажут, исправят технику.

Готовы прокачать свое тело? Тренажерный зал в нашем фитнес-центре подходит для любых целей – от набора мышечной массы или похудения до подготовки к соревнованиям по бодибилдингу или пауэрлифтингу. В нашем тренажерном зале вы сможете прорабатывать все группы мышц в своем режиме или по программе тренировок, которую составит тренер. Для удобства зал разделен на зоны:

Силовая зона. Здесь найдете универсальные модели тренажеров, которые проработают разные группы мышц.

• Грузоблочные тренажеры: бицепс/трицепс сидя, плечевой жим сидя, внутренняя/внешняя поверхность бедра, сгибание ног лежа, баттерфляй/задняя дельта.
• Регулируемая скамья для пресса;
• Силовая горизонтальная скамья;
• Брусья/пресс;
• Гиперэкстензия.

Зона свободных весов. Тренировки со свободными весами помогут набрать мышечную массу и сделать тело рельефным. Занятия с отягощением – обязательный пункт как для профессионалов, так и для новичков. Большой выбор фитнес-инвентаря позволит заниматься в разных режимах:

• Скамья Скотта;
• Т-образная тяга;
• Тренажеры для голени сидя, жим ногами под углом 45;
• Стойки с горизонтальной и регулируемой скамьей;
• Изогнутые грифы для штанг разного типа;
• Виниловые гантели 1-10 кг;
• Стойки для олимпийских (55мм) и обычных(25/27мм) дисков.

Зона функционального тренинга. В зоне функционального тренинга могут заниматься люди с разными физическими возможностями и любого уровня подготовки. Упражнения копируют повседневные движения человека, оттачивают привычные действия и делают тело подтянутым и упругим. Тренировки улучшают скорость, баланс, выносливость. Задействованы все группы мышц. Функциональный тренинг можно использовать как подготовительный этап перед занятиями на силовых тренажерах. Зона содержит:

• Степ-платформы;
• Коврики для йоги и фитнеса;
• Гимнастические мячи, фитболы;
• Гимнастические палки (бодибары).

Кардиозона. Кардиотренировки хорошо влияют на опорно-двигательный аппарат, подвижность суставов, эластичность мышечных связок. Во время занятия сердце и легкие работают в усиленном режиме, что ускоряет кровоток и учащает сердцебиение. Специальные тренажеры помогают улучшить работу сердца, сосудов, легких. Усиленные тренировки сжигают подкожный жир. Кардиозона оборудована:

• Электрическими беговыми дорожками;
• Эллиптическим тренажером.

В каждой зоне постоянно дежурят инструкторы. Они помогут подобрать тренажеры, расскажут, как ими пользоваться и как правильно выполнять упражнения.

Тренажерный зал находится в г. Гомель на ул. Гагарина, 57. Мы работаем ежедневно с понедельника по субботу с 9.00 до 21.00, в воскресенье с 9.00 до 18.00.